In montagna non si può improvvisare, come vuole una nota massima di saggezza popolare. A maggior ragione quando si decide di partire per un trekking di più giorni lungo sentieri di montagna è necessario essere preparati e organizzati per godersi la vacanza nel migliore dei modi ed evitare qualsiasi seccante imprevisto.
Scegli con cura l’itinerario del tuo cammino
Una volta scelto il trekking giusto per te, cerca informazioni sull'itinerario, leggi le recensioni di chi l’ha già percorso. È importante informarsi sul periodo consigliato, sulla durata del tragitto, sulla sua difficoltà, sulla presenza della segnaletica e dell’acqua lungo la strada.
Più di tutto è fondamentale essere sinceri con sé stessi sulle proprie possibilità. Per affrontare un trekking ci vuole infatti una preparazione fisica adeguata. Devi calcolare prima il chilometraggio delle tappe e il dislivello. Considera anche se campeggiare in tenda o se dormire negli alberghi e rifugi lungo la strada. In quest’ultimo caso dovrai prenotarli per tempo, soprattutto in estate e nelle mete più battute dai trekker.
Sul blog di Girpon abbiamo già consigliato diversi itinerari di trekking, da nord a sud, per una vacanza più slow a contatto con la natura.
Usa l’abbigliamento adatto
L’attrezzatura che porterai con te nel tuo viaggio è importante, così come l’abbigliamento. Assicurati di avere tutto l’occorrente per camminare diverse ore al giorno nel modo più comodo possibile, ma senza sovraccaricare lo zaino. Oltre a un paio di scarponcini da trekking porta con te diverse magliette traspiranti e calze, un k-way, occhiali da sole e un berretto, insieme a due o tre cambi di biancheria.
Se il trekking si svolge in montagna è importante avere un telo termico e una giacca in goretex, per ogni evenienza. Soprattutto se si parte d’estate, ma non solo, è fondamentale portare con sé una crema solare. Lascia poi sempre un posto nello zaino per un kit primo soccorso: cerotti per le vesciche, garze e disinfettante prima di tutto.
Lo zaino e i bastoncini indispensabili per un trekking lungo
Lo zaino sarà il compagno di viaggio che ti starà più vicino sulla strada. Per questo è fondamentale sceglierlo bene, in base a cosa hai in programma di fare. Deve essere comunque capiente, con gli spallacci imbottiti e aderire bene alla schiena. Per più giorni di cammino uno zaino da 20 litri potrebbe non bastare ed è consigliabile usarne uno più grande.
Per un trekking di più giorni i bastoncini sono fondamentali quasi come le gambe. Infatti, aiutano a faticare meno sia in salita che in discesa e sono un ottimo alleato quando la fatica inizia a farsi sentire ma il luogo d’arrivo non è ancora in vista. I bastoncini da montagna come quelli di Gipron permettono di scaricare sulle braccia almeno il 30% del peso che normalmente sopportano la schiena e le articolazioni inferiori, con un grande beneficio per il fisico.
Durante un viaggio a piedi, però, lo spazio e la leggerezza sono tra le cose più importanti e da preservare. Per questo motivo Gipron, che conosce e si confronta da anni con trekker e appassionati di montagna, vanta tra i prodotti più compatti e maneggevoli sul mercato.
Di ultima generazione sono i modelli della tecnologia Compact system. Questi bastoncini possono essere comodamente ripiegati su se stessi quando non vengono utilizzati e messi nello zaino, occupando pochissimo spazio.
L'occorrente per campeggiare
In un trekking di più giorni può essere utile trovare lo spazio negli zaini per un fornelletto da campeggio, con la bombola di gas, la pentola e le posate. In generale però conviene portare con sé soprattutto cibi che non hanno bisogno di essere cucinati, come gallette, salumi, frutta secca e formaggi stagionati, nel caso mancasse acqua.
Premia la leggerezza anche per quanto riguarda la tenda. Nella scelta di un sacco a pelo, invece, presta attenzione alla temperatura e alle condizioni climatiche che dovrai affrontare. Per un buon isolamento termico dal terreno porta poi con te anche un materassino.
Gli errori da non fare in viaggio
Le prime regole sono conoscere i propri limiti e minimizzare i rischi. Quando cammini vai a passo regolare, senza strappi. Più costante sei e più lontano andrai. Pianifica le soste lungo il cammino, tieni la mappa sottomano e fermati quando hai previsto di farlo.
Non cercare vie alternative o percorsi più rapidi, segui il sentiero tracciato. Per perdersi ci vuole poco. Tieni sempre un Gps a portata di mano. Bisogna poi controllare sempre il meteo per non lasciarsi sorprendere: la montagna non è come in città e il tempo può cambiare da un momento all’altro.
Non dovrebbe servire ripeterlo, ma rispettare la natura è basilare. Porta con te un sacchetto in cui buttare le carte di caramelle, panini, cioccolata, e tutti gli altri rifiuti. Se hai portato queste confezioni con te piene sarà ancora più facile riportarle a valle vuote. Ricordati poi di riempire sempre le tue borracce quando ne avrai l’occasione.
Presta attenzione a queste poche cose e goditi il tuo lento ma emozionante viaggio. E perché no, condividi la tua esperienza sui social, taggando Gipron!
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